【古いOSでも対応】パソコン画面のブルーライトをカットする無料ソフト「f.lux」を紹介

パソコン画面をブルーライトカットできる無料ソフトを探している方向け。

このような方におすすめです。

本記事では、ブルーライトカットする無料アプリをPCにインストールする方法の紹介になります。

ブルーライトカット機能を活用して、目の健康を守ることは大切なことです。

それでは、みていきましょう。

ブルーライトカットの無料ソフトを紹介【Windows10】

多くの機能が搭載されている「f.lux」というソフトを紹介します。

自分好みの設定にして、目に優しい環境でパソコン作業ができます。

「f.lux」ソフトの無料ダウンロードと使い方を紹介しています。

下記リンクから、ソフトをダウンロードします。

「Download f.lux」をクリックします。

「ダウンロード」フォルダーに、ファイル(flux-setup.exe)がダウンロードされます。

ダウンロードファイル(flux-setup.exe)を右クリックして、「管理者として実行」を選択します。

「ユーザーアカウント制御」が表示したら、「はい」を選びます。

「Accept」をクリックします。

インストールが完了したら、OSの再起動が必要なので「Restart Now」をクリックします。

パソコンの起動後、このような画面が表示されたら現在地の郵便番号を入力します。

以上で、「f.lux」ソフトのインストール手順は終わりです。

タスクバー上にある「f.lux」アイコンをクリックしたらソフトが起動します。

ソフトが立ち上がった画面。スライドバー上をクリックしてブルーライトカットを決めます。

日中(Daytime)、夕方(Sunset)、夜間(Bedtime)、３つの時間帯に分けてブルーライトの量をカットできる特徴があります。

このソフトは、1200K～6500Kの範囲で調整できるので、自分の環境に合わせて変更できます。

以上で、ソフトの使い方の説明はおわりです。

ブルーライトカットのおすすめ設定を紹介しています。

効果

光の色の強さをK(ケルビン)で表します。

数値が高くなると画面が明るくなってブルーライトの量が増えます。逆に、数値が小さくなると画面全体が黄色味を帯びてブルーライトがカットされます。

おすすめ設定

ここでは、目に優しいブルーライトカットの設定を紹介します。

個人差はあると思いますが、暗くなく明る過ぎない設定にしていますので、よかったら実践してみてください。この明るさに慣れたら、目に掛かる負担は軽減されると思います。

紫外線もカットしたい方には

PCモニターから出ているブルーライトと紫外線99％以上をカットするフィルムがあります。