健康

パソコン

ブルーライトカットフィルムのおすすめ8選【PCモニターの色が変わらないタイプも紹介】

PCモニターから出ているブルーライトや紫外線を少なくしたい方向け。 ブルーライトは目に与える負担が大きいため、PCモニターを長く見続けていると危険です。視力が低下したり、体内リズムが不規則になったり、さまざま...
PCゲーム

【PCゲームで疲れる人向け】快適な環境作りでストレスを削減しよう

長時間、PCゲームをしていると疲れが溜まってきます。そこで今回は、蓄積される疲労を軽減する方法を紹介します。 このような方にオススメです。 長時間、快適にPCゲームしたい方。 リラックスしてPCゲーム...
パソコン

サプリメントを摂取してブルーライトから目を守る方法

サプリメントを摂取して、ブルーライトから瞳を保護したい方向け。 このような方におすすめです。 長時間パソコンを見続けると目が疲れやすい方。 瞳に栄養補給して網膜・黄斑部を守りたい方。 目の保護機能が低...
健康

ブルーライト対策のお手軽グッズを紹介【3つの対策】

頻繁にPCモニターやスマホを見るので目が疲れます。車の運転をするため、かすんで見えたり、充血していたりするのはとても危険で心配です。対処や対策の方法があれば教えて欲しいです。 このような悩みを解決し...
ガジェット・おすすめ紹介

目薬のおすすめ9選!パソコンやスマホによる疲れ目・充血の対策に

パソコンやスマホ画面の見過ぎで目の栄養補給やケアをしたい方向け。 本記事では、定期的に目のケアを行うために人気のある目薬を紹介しています。 このような方におすすめです。 長時間ゲームで疲...
ガジェット・おすすめ紹介

ゲーミングチェアのクッションおすすめ9選【腰や背中をサポートして長時間でも快適】

最近、ゲーミングチェアのクッション性が悪くて腰への負担が大きくなってきています。快適な座り心地にするために、新しいクッション(座布団)を購入したいと考えています。腰に優しくて快適なクッションを教えて欲しいです。 ...
ガジェット・おすすめ紹介

おしゃれなブルーライトカットメガネのおすすめ12選【普段使いでもOK】

プログラマーやエンジニアなどの仕事をしている方は、パソコン画面を見ている時間が長く目に負担がかかっています。 今回は、モニターから放たれているブルーライトを軽減するブルーライトカットメガネを紹介します。 ...
パソコン

ブルーライトが目に与える影響と睡眠不足の危険性について【パソコンやスマホの見過ぎは危ない】

スマホやパソコンから放たれているブルーライト。人体に危険を及ぼしていることは、なんとなく知っている人が多いと思われます。 「視力の低下」「目の疲れから来る頭痛」などの悪い影響があると一般的な知識として知られて...
パソコン

PCモニターを目に優しい明るさに設定しよう【輝度の基準】

長い時間、パソコンのモニターを見続けていると目が疲れるんだよなぁ。ひどい時は肩が凝ったり、頭痛がしたりして、何が原因なのか全く分からない。疲れを軽減できる方法や対策があれば知りたいんだけど。 このよ...
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